Watch me cook quick healthy meals, low calories. شاهدني اطبخ وجبات صحية سعرات حرارية منخفضة ASMR

اهلا و مرحبا فى قنات مريم المرجو مشاهة ممتعة لافظل الشهيوات
شاهدني اطبخ وجبات صحية سعرات حرارية منخفضة

https://www.youtube.com/channel/UC9QpzPpyIxTzk6fkIYEm9mw/?sub_confirmation=1

ستجدون كل الوصفات كالتالي:
Here are all the recipes: ?

Chicken potato salad:
Potato, red onion, tomatoes, cucumber, garlic, lettuce, green olives, boneless chicken thighs, lemon jus, olive oil, salt, pepper, steak seasoning, dried oregano.

‎سلطة بطاطس الدجاج:
‎بطاطس ، بصل أحمر ، طماطم ، خيار ، ثوم ، خس ، زيتون أخضر ، فحض دجاج منزوعة العظم ، ليمون ، زيت زيتون ، ملح ، فلفل ، توابل ستيك ، زعتر مجفف.

Loaded baked potato nachos:
Potatoes, tomato, white onion, cilantro, lettuce, pickled jalapeños, red and yellow peppers, garlic, lime, seasoned ground turkey, olive oil, salt, pepper, paprika, cumin, coriander powder, onion powder, garlic powder.

‎ناتشوز البطاطا محمرة:
‎بطاطس ، طماطم ، بصل أبيض ، كزبرة ، خس ، مخلل هالابينو ، فلفل أحمر وأصفر ، ثوم ، ليمون ، ديك رومي متبل ، زيت زيتون ، ملح ، فلفل ، بابريكا ، كمون ، مسحوق كزبرة ، مسحوق بصل ، مسحوق ثوم.

Banana chocolate chip oatmeal cake:
1/2 cup ground old fashioned oatmeal
1/4 cup all purpose flour
1 teaspoon baking powder
1/3 cup chocolate chip
1/2 cup of water
1 tablespoon ricotta cheese
Banana
Optional: honey to drizzle

‎كعكة الشوفان برقائق الشوكولاتة والموز:
‎1/2 كوب دقيق مطحون الشوفان
‎1/4 كوب دقيق الابيض
‎1 ملعقة صغيرة بيكنج بودر
‎1/3 كوب رقائق شوكولاتة
‎1/2 كوب ماء
‎1 ملعقة كبيرة جبن ريكوتا
‎موز
‎اختياري: العسل

Strawberry cottage cheese oatmeal cake:
1/2 cup ground old fashioned oatmeal
1/4 cup all purpose flour
1 teaspoon baking powder
Pinch of salt
1/4 cup water
1/3 cup cottage cheese
1 tablespoon strawberry jam
1 tablespoon honey
Fresh strawberries

‎كعكة الشوفان والجبن بالفراولة:
‎1/2 كوب من دقيق الشوفان المطحون
‎1/4 كوب دقيق الابيض
‎1 ملعقة صغيرة بيكنج بودر
‎قليل من الملح
‎1/4 كوب ماء
‎1/3 كوب جبن قريش
‎1 ملعقة كبيرة مربى فراولة
‎1 ملعقة كبيرة عسل
‎الفراولة الطازجة

https://www.youtube.com/channel/UC9QpzPpyIxTzk6fkIYEm9mw/?sub_confirmation=1